ဆံပင်ညှပ်ဆရာများသည်သူတို့၏လေ့ကျင့်ရေးတွင်အရေးကြီးသောသင်ခန်းစာတစ်ခုကိုအလျင်အမြန်သင်ယူသည်။ အကယ်၍ သင်၏လှီးဖြတ်မှုများကိုစနစ်တကျမပြုလုပ်လျှင်သင်နောင်တရလိမ့်မည်။ မှန်ကန်သောဆုပ်ကိုင်နည်းစနစ်များသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်အရေးကြီးသည်။
တစ်ခုက၎င်းသည်ပါးလွှာသောကာလအတွင်းပိုမိုတိကျသေချာစေသည်။
နှစ်ခုမှာ၎င်းသည် carpal tunnel syndrome ကဲ့သို့ထပ်တလဲလဲရွေ့လျားမှုဒဏ်ရာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောလက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များကိုတင်းကျပ်စေသည်။
သင်၏လှီးဖြတ်ခြင်းကိုမည်သို့ထိန်းသင့်သည်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါရွေးချယ်စရာနှစ်ခုရှိသည်။ အချို့ကလက်တစ်ဖက်ကိုအခြားတစ် ဦး ကိုနှစ်သက်သူအချို့ရှိသော်လည်းကွဲပြားသောအလုပ်များနှင့်ပါးလွှာသောနည်းလမ်းများအတွက်သုံးရန်ငါအကြံပြုသည်။
၎င်းသည်အချို့သောနည်းစနစ်များကိုပိုမိုလွယ်ကူစေပြီးထပ်ခါထပ်ခါရွေ့လျားမှုကြောင့်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
အသုံးပြုပုံကိုဖတ်ပါ ဒီမှာဆံပင်ပါးလွှာကတ်ကြေး
ဤအရာသည်ညှပ်ညှပ်ကိုင်ရန်အဓိကရွေးချယ်စရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ပြင်၎င်းတို့အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သောအလုပ်များနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်အချက်အချို့
ဆံပင်ပါးလွှာညှပ်၏ခန္ဓာဗေဒ
ငါတို့တွေရဲ့ချုပ်ကိုင်မှုထဲကိုမဝင်ခင် ဆံပင်ပါးလွှာညှပ်အပိုင်းတွေကိုအရင်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။ ကောင်းပြီ၊ ၎င်းသည်လှီးဖြတ်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုခွဲခြားရန်ခက်ခဲပေမည်။ ၎င်းတို့တွင်အလယ်တည့်တည့်၊ ဝက်အူ (သို့) ကျည်တံနှစ်ခုစလုံးနှင့်လက်ချောင်းအပေါက်များကို သုံး၍ အလယ်ဗဟို၌တွဲထားသောဓါးနှစ်ခုရှိသည်။
ဆံပင်ပါးလွှာစေသောကိရိယာများတွင်သေးငယ်သည့်လက်ချောင်းတွင်းများမှပြူးထွက်နေသောအပိုင်းငယ်တစ်ခုရှိသည်။
tang ကို tang လို့လည်းခေါ်တယ်။ စနစ်တကျထိန်းသိမ်းသောအခါ၎င်းသည်အညှပ်များထဲသို့တည်ငြိမ်မှုကိုထပ်ဖြည့်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ (အိုး၊ ညှပ်ကိုအဖွင့်၊ အပိတ်လုပ်ရန်ခွင့်ပြုသောအချက်အချာရှိမူလီ၊ ၎င်းသည်မဏ္ိုင်အချက်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်ကျွတ်တဲ့အခါကတ်ကြေးကိုင်ထားတဲ့သုံးထားတဲ့ဆုပ်ကိုင်ပုံတွေကိုကြည့်ရအောင်။
ရိုးရာသို့မဟုတ်အနောက်ကတ်ကြေးကိုင်
အနောက်တိုင်းဆုပ်ကိုင်ခြင်းသည်သုံးသောညှပ်တံကိုအသုံးအဝင်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရင်းနှီးဆုံးလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကတ်ကြေးအမျိုးအစားအများစုကိုကိုင်ရန်သုံးသောသော့နှင့်တူပြီးအချို့ခြွင်းချက်များဖြင့်ဖြစ်သည်။
ဆံပင်ပါးလွှာစေသောကတ်ကြေးတစ်စုံကိုအနောက်တိုင်းဆုပ်ကိုင်ပုံ
အနောက်ဘက်ဆုပ်ကိုင်မှုသည်လက်မကိုလက်ချောင်းအပေါက်များထဲတွင်ထည့်သွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်လက်စွပ်နှင့်အလယ်လက်ချောင်းများကိုအပေါက်ငယ်တစ်ခုစီထဲသို့ထည့်သွင်းသည်။ ထို့နောက်လက်ညိုးနှင့်လက်ခလယ်ကိုဓါးသွားများနောက်တွင်ကပ်ကြေး၏လက်များပေါ်တွင်တင်ထားသည်။
ပါးလွှာသောကတ်ကြေးကိုသုံးနေစဉ်ဆံပင်ကိုသင်မည်သို့ထိန်းသနည်း။
သင့်လက်၊ လက်ချောင်း၊ လက်မနှင့်လက်အတွက်သင့်တော်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်လျှင်ဆံပင်ပါးလွှာစေသောကတ်ကြေးကိုစနစ်တကျကိုင်ထားရန်လွယ်ကူနိုင်သည်။ မင်းရဲ့လက်မအတွက်ညှပ်ထားတဲ့လက်ချောင်းတွင်း၊ လက်သူကြွယ်နဲ့လက်ခလယ်ကကြီးလွန်းရင်ဆံပင်ဖြတ်တဲ့အခါသူတို့ကိုဆုပ်ကိုင်လို့ရမှာမဟုတ်ဘူး။
၎င်းသည်သင့်အား၎င်းတို့ကိုပစ်ချစေပြီးသူတို့ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ လက်ချောင်းတွင်းများအလွန်သေးငယ်ပါကလက်မနှင့်လက်ချောင်းများကိုညှပ်ခြင်း၌မှန်ကန်စွာနေရာချနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အသင့်တော်ဆုံးညှပ်တစ်စုံကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။
၎င်းတို့သည်ကြီးလွန်းလျှင်ညှပ်များကိုသင်ပြုပြင်စရာမလိုပါ။ ထည့်သွင်းမှုများကိုသက်တောင့်သက်သာနှင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူစေရန်ကတ်ကြေးနှင့်ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ မင်းမှာကျောပိုးအိတ်အရွယ်အစားရှိတယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ကတ်ကြေးကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ကိုင်နိုင်တယ်။ ငါ့အတွက်တော့ငါ့ရဲ့ကျွမ်းကျင်တဲ့ဆံပင်ပါးလွှာတဲ့ကတ်ကြေးကိုကိုင်တာကအကောင်းဆုံးဘဲ။
သူတို့ကိုမင်းတကယ်လက်ထဲမကိုင်ခင်မင်းသူတို့နဲ့အရင်ရင်းနှီးရမယ်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောအချိန်ဖြစ်သည်။ ဆုံချက်မှတ်ကဲ့သို့ယခုဖြတ်တောက်မှုကိုသင်အာရုံစိုက်နိုင်သည်။
အချက်အချာကျသောနေရာတွင်ဖြတ်တောက်ဓားနှစ်ခုပါ ၀ င်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။ မဏ္Belowိုင်၏အောက်တွင်လက်ချောင်းအပေါက်များနှင့်သံဓာတ်ရှိသည်။ လက်ချောင်းအားလုံးသည်သူတို့၏မှန်ကန်သောအနေအထားတွင်ရှိသည်နှင့်၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။
သင်အဆင်ပြေသည်နှင့်သင်၏လက်မကိုလက်နှစ်ချောင်းအပေါက်များထဲမှထည့်ပါ။ ထို့နောက်သင်၏လက်သူကြွယ်ကိုအခြားအပေါက်တစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုကအစပိုင်းမှာမသက်မသာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပိုသဘာဝကျလာပြီးသက်တောင့်သက်သာဖြစ်လာလိမ့်မယ်။
ထို့နောက်လက်ညိုး (သို့) လက်ခလယ် (သို့) လက်ခလယ်ကိုဓါးသွားများအောက်၌ရှိသောကျောလက်မောင်းပေါ်တွင် တင်၍ ထားနိုင်ပါသည်။ လက်ချောင်းအားလုံးထည့်ပြီးတာနဲ့ဆံပင်ကိုစပြီးဖြတ်နိုင်ပါပြီ။
နိဂုံး: ဆံပင်ပါးလွှာသောကတ်ကြေးကိုင်နည်းများ
မင်းရဲ့ကတ်ကြေးရွေးချယ်မှုကိုပြန်စဉ်းစားဖို့လိုလိမ့်မယ်။ မှားယွင်းသောအရွယ်အစားဖြတ်တောက်ခြင်းသည်သင့်အတွက်မသင့်တော်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုလျင်မြန်စွာပြုပြင်ရန်အမြဲဖြစ်နိုင်သည်။ ကတ်ကိုင်ရန်သင့်အတွက်ချက်ချင်းအဆင်မပြေသောကတ်ကြေးသည်လည်းအကြောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါတွေအားလုံးကကိုယ်ပိုင် ဦး စားပေးတွေပါ။ ရိုးရာ offset ဖြတ်တောက်ခြင်းသည်ငါပိုနှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏လက်ချောင်းများကိုအပေါက်များထဲသို့ပြီးပြည့်စုံစေပြီးကျွန်ုပ်၏ကျန်လက်ချောင်းများကို groove များ၌သက်တောင့်သက်သာရှိစေသည်။
ဒါဟာ offset ဖြစ်ပြီးဆံပင်ဖြတ်တဲ့အခါငါ့လက်ကောက်ဝတ်ကကွေးတာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်အားအပြည့်အ ၀ လှုပ်ရှားစေပြီး RSI (ထပ်ခါတလဲလဲထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသောဒဏ်ရာများ) သို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောထောင့်သို့လက်ကောက်ဝတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်ဒဏ်ရာအသစ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
ဘလော့ဂ်ပို့စ်များ
-
၊ ရေးသားသူ ဆောင်းပါးခေါင်းစဉ်
-
၊ ရေးသားသူ ဆောင်းပါးခေါင်းစဉ်
-
၊ ရေးသားသူ ဆောင်းပါးခေါင်းစဉ်